지키당 내돈내산 후기, 혈당 케어 효과와 부작용 알고 드세요

 

평소 빵이나 단 음식을 즐겨 먹다보니 나이가 들면서  점차 혈당에 대한 걱정이 들기 시작하더군요. 오늘은 저와 같이 혈당 건강이 걱정이신 분들에게 효과적인 지키당의 내돈내산 후기와 혈당 케어 효과 그리고 부작용에 대해서 자세하게 소개해 드리도록 하겠습니다.

지키당이란?

 

지키당은 혈당케어 건강기능식품으로 주원료인 바나바잎 추출물을 비롯하여 셀렌, 크롬, 아연 등을 배합하여 만들어졌습니다.

 

이 외에도 치커리, 돼지감자, 브로콜리, 현미, 여주 등 깐깐하게 엄선한 28가지의 부원료를 첨가하여 혈당케어는 물론 우리 몸을 건강하게 만드는데 도움을 줄 수 있도록 설계되었습니다.

 

지키당 추천대상

지키당은 아래와 같은 분들에게 추천하는 건강기능식품입니다.

• 늦기 전에 미리 혈당을 케어하고 싶으신 분
• 식사할 때마다 혈당이 걱정되시는 분
• 평소 회식이 잦고, 불규칙한 식사를 하시는 분
• 활동량, 운동량이 적으신 분
• 오직 혈당 개선에만 초점을 맞춘 전문 기능성 식품을 찾으시는 분
• 식약처에서 기능성을 인정한 믿고 먹을 수 있는 혈당 케어 제품을 원하시는 분

 

 

지키당 혈당케어 효과

지키당에 함유된 주원료인 바나바잎 추출물(코로솔산)은 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받은 원료로 일일 섭취량의 100%를 충족할 수 있도록 설계되었습니다.

 

이 성분이 어떤 작용기전에 의해 혈당케어 기능성을 인정받았는지 알아보기 위해 바나바잎 추출물의 원물 효과에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

 

인슐린 민감성 향상

바나바잎 추출물은 인슐린 민감성을 향상시켜 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 바나바잎 추출물은 다음과 같은 작용기전으로 인슐린 민감성을 향상시켜 세포가 혈당을 더 효과적으로 흡수하도록 돕습니다.

 

• IRS-1 신호 전달 경로를 활성화하여 GLUT4 포도당 수송체의 세포막 이동을 증가시켜 혈당 흡수를 촉진합니다.
• PPAR 감마를 활성화하여 지방 세포의 인슐린 수용체 발현을 증가시켜 인슐린 민감성을 향상시킵니다.
• AMPK를 활성화하여 근육세포에서 포도당 흡수와 GLUT4 포도당 수송체 발현을 증가시켜 인슐린 민감성을 향상시킵니다.

 

혈당 생성 감소

바나바잎 추출물은 간에서 포도당 생성을 감소시켜 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 바나바잎 추출물은 다음과 같은 작용기전으로  혈당 생성을 감소시키는데 도움을 줍니다.

 

• 간은 포도당을 저장 형태인 글리코겐으로 변환하고, 필요에 따라 다시 포도당으로 분해하여 혈액에 공급합니다. G6Pase는 글리코겐을 포도당으로 분해하는 과정을 조절하는 효소입니다. 바나바잎 추출물은 G6Pase 활성을 감소시켜 간에서 포도당 생성을 감소시킵니다.
• PEPCK는 포도당을 다른 대사산물로부터 합성하는 과정을 조절하는 효소입니다. 바나바잎 추출물은 PEPCK 활성을 감소시켜 간에서 포도당 생성을 감소시킵니다.
• FOXO1은 포도당 대사를 조절하는 전사 인자입니다.바나바잎 추출물은 FOXO1 활성을 증가시켜 G6Pase와 PEPCK 발현을 감소시켜 간에서 포도당 생성을 감소시킵니다.

 

글루카곤 분비 감소

바나바잎 추출물은 글루카곤 분비를 감소시켜 간에서 포도당 방출을 억제하여 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 바나바잎 추출물은 다음과 같은 작용기전으로 글루카곤 분비를 감소시킵니다.

 

• 글루카곤은 췌장의 알파 세포에서 분비되는 호르몬으로 바나바잎 추출물은 알파 세포 활성을 감소시켜 글루카곤 분비를 감소시킵니다.
• GLP-1은 췌장의 베타 세포에서 분비되는 호르몬으로 인슐린 분비를 증가시키고 글루카곤 분비를 감소시키는 효과를 가지고 있습니다. 바나바잎 추출물은 GLP-1 분비를 촉진하여 글루카곤 분비를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• AMPK는 세포의 에너지 대사를 조절하는 효소로 바나바잎 추출물은 AMPK 활성을 활성화하여 알파 세포 활성을 감소시키고 글루카곤 분비를 감소시킵니다.

 

지키당 내돈내산 후기

지키당은 식약처로부터 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받은 건강기능식품이지만 후기를 꼼꼼하게 살펴보는 것이 좋습니다. 

 

따라서 내돈내산한 후기 및 구입에 도움이 될만한 후기를 엄선하여 정리해 드립니다. 최대한 엄선하였음에도 주관적인 후기가 있을 수 있으며 개인의 체질이나 환경적 요인에 따라 효과가 상이할 수 있기에 참고용으로만 봐주시면 좋겠습니다.

 

 

 

 

지키당 부작용 및 주의사항

지키당은 식약처로부터 안전성을 인정받은 원료를 사용하여 일반적으로 안전한 것으로 판단됩니다. 하지만 일부 사람들은 복통, 설사, 메스꺼움과 같은 부작용을 경험할 수 있습니다.

 

일반적인 부작용

• 위장 장애 : 메스꺼움, 구토, 설사, 복통 등의 위장 장애가 가장 흔한 부작용입니다. 특히, 고용량으로 복용할 경우 위장 장애가 심해질 수 있습니다.
• 두통 : 두통은 비교적 드문 부작용이지만, 일부 사람들에게 발생할 수 있습니다.
• 알레르기 반응 : 드물지만, 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등의 증상이 나타난다면 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

과다 섭취시 나타날 수 있는 부작용

아무리 좋은 성분이라도 과유불급일 수 있습니다. 특히, 기능성을 가지고 있는 성분들은 양날의 검이 되어 오히려 건강을 해칠 수 있기 때문에 권장섭취량을 지켜서 드시기 바랍니다.

• 바나바잎 추출물 : 드물지만 과다 섭취시 간 손상이 발생할 수 있습니다. 피로, 구토, 황달 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하고 전문의와 상담하시기 바랍니다. 또한, 혈당 저하가 과도하게 낮아져서 저혈당 증상이 발생할 수 있으니 적정량 섭취를 해주시기 바랍니다.
• 셀렌 : 과다 섭취 시 머리카락 탈모, 피로, 손톱 변색, 관절 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 크롬 : 과다 섭취 시 피부 발진, 알레르기 반응, 신장 기능 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 아연 : 과다 섭취 시 구토, 설사, 구리 결핍 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

주의해야 할 사람들

• 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성은 지키당 복용 전 의사와 상담해야 합니다.
• 기저 질환이 있는 사람은 지키당 복용 전 의사와 상담해야 합니다. 특히 당뇨병, 갑상선 질환, 신장 질환 등이 있으신 분들은 주의가 필요합니다.
• 다른 약물을 복용하는 사람은 지키당과 다른 약물과 상호작용이 나타날 수 있기 때문에 복용 전 의사와 상담해야 합니다. 

 

결론

당뇨병은 한번 걸리면 평생 식생활은 물론 삶의 질에도 영향을 미치는 안타까운 질병입니다. 하지만 많은 분들이 높은 혈당 및 당뇨병으로 힘들어하시는데요. 한번 당뇨약을 먹기 시작하면 끊을 수 없다는 사실 때문에 먹기 꺼려하시는 분들이 많습니다.

 

따라서 아직 혈당수치가 많이 높지 않다면 적절한 운동과 당을 높이지 않는 식이요법 그리고 지키당과 같은 건강기능식품을 통해 혈당수치를 효과적으로 관리해보시는 것을 추천합니다.

 

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