GRN 하늘이 내돈내산 후기, 다이어트 효과와 부작용은?

GRN 하늘이는 간편하게 자기전 섭취로 체지방 감소와 스트레스로 인한 긴장 완화 두가지 기능성을 모두 잡을 수 있는 다이어트 건강기능식품입니다. 오늘은 GRN 하늘이의 내돈내산 후기와 다이어트 효과와 부작용에 대해 자세하게 소개해 드리도록 하겠습니다.

 

 

GRN 하늘이란 무엇인가요?

분홍이, 초록이 다이어트 보조제로 유명세를 떨치고 있는 GRN에서 편안한 밤 하늘이 다이어트를 출시하였는데요. 체지방 감소는 물론 스트레스 케어까지 가능한 제품이라고 하죠.

 

 GRN 하늘이에 함유된 건강한 다이어트의 핵심 원료인 녹차 카테킨 성분과 스트레스로 인한 긴장 완화에 효과적인 테아닌. 항산화 효과를 가진 비타민E가 이러한 효과를 가져온다고 합니다.

 

게다가 기존 안티스트레스 다이어트 하늘이에서 편안한 밤 하늘이 다이어트로 리뉴얼 되며 알약 크기는 먹기 좋게 줄였음에도 녹차 카테킨 성분과 테아닌 성분이 25%씩 함량을 늘려 효과가 더욱 뛰어나졌습니다.

 

 

다이어트와 스트레스의 연관성

스트레스는 다이어트를 망치는 원인 중 많은 비중을 차지하고 있습니다. 스트레스는 과식과 폭식, 야식의 유혹을 쉽게 떨쳐버리지 못하도록 우리를 힘들게 합니다.

 

우리 몸은 스트레스를 받으면 식욕을 증진시키는 호르몬인 그렐린의 분비를 촉진하고 포만감을 느끼게 하는 호르몬의 분비를 감소시키기 때문입니다.

 

게다가 과도한 스트레스는 도파민과 같은 신경전달물질의 분비를 증가시켜 쾌락감을 유발시키게 됩니다. 이러한 쾌락감을 추구하기 위해 과식이나 폭식의 늪에 빠지게 되는 것입니다.

 

따라서 적절한 스트레스 관리는 다이어트의 성공에 있어 직접적인 영향을 준다고 생각해도 이상할 것이 없습니다. 따라서 외부적인 도움이 필요하다면 GRN 하늘이와 같은 다이어트와 스트레스 케어를 동시에 할 수 있는 제품이 좋다고 볼 수 있습니다.

 

GRN 하늘이 추천 대상

• 체중 감소와 콜레스테롤 개선이 필요하신 분
• 스트레스로 인한 긴장으로 마음의 안정이 필요하신 분
• 항산화, 활력 충전이 필요하신 분
• 간편하게 섭취할 수 있는 다이어트 보조제를 원하시는 분

 

 

GRN 하늘이 효과

기름진 음식을 먹게되면 체지방과 콜레스테롤이 증가하게 되는데 GRN 하늘이에 함유된 녹차 카테킨 성분은 체지방 감소는 물론 콜레스테롤 개선효과까지 가진 기능성원료로 두마리 토끼를 동시에 잡을 수 있습니다. 또한, 테아닌 성분이 함유되어 있어 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줍니다.

 

이에 제품에 함유된 주요 성분별 원물 효과를 분석해보도록 하겠습니다.

 

녹차 카테킨

 

지방 분해 촉진

카테킨은 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG) 성분이 지방 분해를 촉진하는 효소인 호르몬 민감성 리파아제(HSL)의 활성을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. HSL은 체내 지방 세포에 축적된 지방을 분해하여 에너지로 사용하도록 돕는 역할을 합니다.

열 발생 증가

카테킨은 신체의 열 발생을 증가시켜 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 카테킨은 특히 녹차에 풍부하게 함유된 EGCG 성분이 신체의 열 발생을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 열 발생이 증가하면 더 많은 칼로리가 소모되어 체지방 감소에 도움이 됩니다.

식욕 억제

일부 연구에서는 카테킨이 식욕을 억제하는 효과가 있다는 것을 발견했습니다. 카테킨은 뇌내 포만감을 느끼게 하는 호르몬의 분비를 촉진하고, 식욕을 증진시키는 호르몬의 분비를 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

 

L-테아닌

 

알파파 증가

테아닌은 뇌파를 알파파 방향으로 변화시키는 것으로 알려져 있습니다. 알파파는 뇌가 이완되고 편안한 상태일 때 나타나는 뇌파이며, 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다.

스트레스 호르몬 감소

테아닌은 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 분비를 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 코르티솔은 혈압과 심박수를 증가시키고 면역 체계를 약화시키는 등 스트레스에 반응하여 분비되는 호르몬입니다.

GABA 활성 증가

테아닌은 GABA(γ-Aminobutyric acid)라는 신경전달물질의 활성을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. GABA는 뇌의 신경 세포 간의 흥분을 감소시켜 불안감을 완화하고 이완시키는 데 도움을 줍니다.

 

비타민E

우리 몸은 과식이나 음주, 불규칙한 식습관 등에 의해 유해산소가 발생하게 됩니다. 이는 노화의 주범이자 각종 질병의 원인이 되기 때문에 주의가 필요한데요.

 

비타민 E는 지용성 비타민으로 세포막을 보호하고 강력한 항산화 작용을 통해 우리 몸을 활성산소로부터 보호합니다. 지용성이라 기름진 음식과 함께 먹을 경우 흡수율이 더욱 좋습니다.

 

GRN 하늘이 내돈내산 후기

 

 

GRN 하늘이와 같은 다이어트 보조제는 하루이틀 먹는다고 큰 효과를 확인하기가 어려우며 개인의 체질과 환경적 요인에 따라 효과의 차이가 크기 때문에 본인에게 맞는 후기를 꼼곰하게 살펴보고 드시는 것이 현명한 방법입니다.

 

따라서 내돈내산한 후기 및 구입에 도움이 될만한 후기를 정리하여 소개해 드리도록 하겠습니다. 최대한 엄선하였음에도 주관적인 후기가 있을 수 있으며 개인별 효과의 차이가 있을 수 있으므로 참고용으로 봐주시면 좋겠습니다.

 

 

 

GRN 하늘이 부작용 및 주의사항

GRN 하늘이는 식약처로부터 안전성을 인정받은 원료를 사용하는 건강기능식품으로 큰 부작용은 없다고 알려져 있습니다. 하지만 개인의 체질이나 환경적 요인에 따라 일부 부작용이 나타날 수 있으니 아래 내용을 확인하고 드실 것을 권장합니다.

 

가벼운 위장장애

설사, 복통, 메스꺼움, 속 쓰림 등의 가벼운 위장 장애가 가장 흔한 부작용입니다. 이는 개인의 소화 기능에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 대부분 일시적인 증상입니다.

 

두통

GRN 하늘이를 먹은 일부 사용자들은 두통을 경험했습니다. 두통은 테아닌에 대한 민감성으로 인해 발생할 수 있으며, 증상이 심하거나 지속되면 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

카페인

GRN 하늘이에 함유된 주성분인 녹차 카테킨 성분은 카페인이 함유되어 있습니다. 따라서 카페인에 민감하신 분들은 숙면을 방해할 수 있으며 각성효과가 나타날 수 있습니다.

 

따라서 커피나 홍차, 녹차 등 카페인 함유 음료와 병용 섭취를 피하시는 것이 좋으며 불면증이 나타난다면 저녁에 섭취하시는 것을 피하는 것이 좋습니다.

 

간 기능 이상

고용량의 녹차 카테킨 섭취는 간 기능 손상을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 특히 이미 간 질환이 있는 경우 주의가 필요합니다.

 

따라서 간 기능 장애가 있으신 분들은 섭취를 피하시는 것이 좋으며, 아니더라도 고용량으로 장기간 섭취는 피하시는 것이 좋습니다.

 

함께 보면 좋은 다이어트 관련 글

세리번 나이트V2 내돈내산 후기, 다이어트 효과는?

 

권은비 다이어트 보조제 내돈내산 후기 효과 부작용

휴먼이즈 절반 내돈내산 후기 효과 부작용 정리 - 헬스플러스