포뉴 오메가3 내돈내산 후기, 효과 좋을까?(차이점 비교)

주위를 둘러보면 오메가3를 드시는 분들이 상당히 많은 것을 알 수 있습니다. 이유는 당연히 오메가3가 몸에서는 없어서는 안될 필수 지방산으로 다양한 효과를 얻을 수 있기 때문입니다. 저도 전문가의 추천으로 눈과 혈관 건강을 위해 오메가3를 먹기 시작한 포뉴 오메가3의 내돈내산 후기와 효과에 대해 자세히 설명 드리도록 하겠습니다.

 

 

포뉴 오메가3

포뉴는 포터블뉴트리션의 약자로 쉽게 섭취할 수 있는 건강기능식품을 가성비 좋게 판매하여 인기를 얻고 있는 브랜드로 오메가3를 비롯하여 아르기닌, 프로바이오틱스, 멀티비타민 등 다양한 제품 라인업을 구비하고 있습니다.

 

특히 우리 몸은 스스로 오메가-3를 충분히 만들어내지 못하기 때문에 식품이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 오메가-3는 주로 생선 기름이나 미세조류에서 추출하여 EPA와 DHA라는 두 가지 주요 지방산으로 구성되어 있는데 이들의 함량과 비율이 매우 중요합니다.

포뉴 오메가3 차이점 비교

포뉴에서 판매하고 있는 오메가3는  포뉴 초임계 알티지 오메가3와 포뉴 초임계 식물성 알티지 오메가3이 있는데요.

 

어떤 제품을 선택해야 하는지 굉장히 헷갈리는데 아래 내용을 확인해보시면 어떤 제품을 선택해야 하는지 알 수 있으실 것입니다.

 

구분	포뉴 초임계 알티지 오메가3	포뉴 초임계 식물성 알티지 오메가3
특징	어류에서 추출	미세조류 추출
EPA 함량	600mg	1,000mg
DHA 함량	400mg	-
분자구조 형태	rTG 형	rTG 형
가격(1box)	30,000원	31,000원

 

포뉴 초임계 알티지 오메가3는 EPA와 DHA가 골고루 함유되어 있어 전반적인 심혈관, 뇌 건강 등의 오메가3의 효과를 누리고 싶으신 분들에게 추천합니다. 하지만 레몬추출액을 넣어 어취를 줄였다곤 하나 오메가3 특유의 비린내가 싫으신 분들은 추천하지 않습니다.

 

미세조류에서 추출하는 식물성 알티지 오메가3는 어취가 없어 냄새에 민감하신 분들에게 좋으며, DHA 함량을 극대환 제품으로 뇌 기능 개선 및 기억력 향상에 좋습니다. 특히 망막의 지질 성분 중 하나인 DHA가 풍부하기 때문에  눈 건강 효과를 보고 싶으신 분들에게 추천합니다.

 

포뉴 오메가3 효과

포뉴 초임계 식물성 알티지 오메가3는 DHA 함량이 1,000mg이며, 비타민E를 배합하여 항산화 작용까지 얻을 수 있는 일석이조의 건강기능식품입니다. 

 

 

아래 오메가3의 원물 효과와 작용기전에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

심혈관 건강 개선

오메가3는 심혈관 건강을 지켜주는 파수꾼이라고 할 수 있습니다. 혈관을 깨끗하게 유지하고 혈압을 낮춰주며, 혈액이 끈끈해지는 것을 막아 혈전이 생기는 것을 예방하는데 기여합니다.

 

구체적으로 알아보자면  혈소판 응집을 억제하여 혈전 생성을 방지하고, 혈액 순환을 원활하게 하며, 혈관 내피세포의 기능을 향상시켜 혈관 염증을 감소시키고, 혈관 확장 작용을 촉진합니다. 뿐만 아니라 혈액 내 중성지방 수치를 낮춰 동맥경화를 예방합니다.

뇌 건강

오메가3는 뇌 건강에도 큰 도움을 줍니다. 뇌세포를 보호하고 기억력 향상에도 도움을 주기 때문에 학생이나 노년층에게 특히 좋습니다.

 

이는 오메가3가 도파민, 세로토닌 등 신경 전달 물질의 생성과 기능을 조절하여 기분을 안정시키고, 우울증 예방에 도움을 주며 뇌세포막의 유동성을 높여 신경 전달 속도를 향상시키고, 뇌 기능을 활성화합니다.

 

염증 완화

오메가-3는 염증성 사이토카인(TNF-α, IL-6 등)의 생성을 억제하여 염증 반응을 완화시키며, 항염증성 사이토카인(IL-10)의 생성을 증가시켜 염증 반응을 해소합니다.

 

사이토카인은 세포 간의 신호 전달 물질로, 우리 몸의 면역 반응, 염증 반응 등 다양한 생리 작용에 관여합니다. 특히 염증 반응 시에는 염증성 사이토카인이 과도하게 생성되어 염증을 악화시킬 수 있습니다.

 

눈 건강

 

오메가3는 눈물막의 안정성을 높여 안구 건조증 증상을 완화합니다. 또한, 황반 변성의 진행을 늦추고 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

안압을 낮추고 시신경 손상을 막아 실명의 위험성이 있는 녹내장 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 게다가 최근 스마트폰 사용량의 증가로 급격히 늘고 있는 눈의 피로를 완화하는데 효과적입니다.

 

 

 

포뉴 오메가3 내돈내산 후기

 

나이가 들다보니 스마트폰을 30분만 보고 있어도 눈이 피곤해서 눈물이 나고 초점도 잘 맞지 않는 것 같더군요. 이게 노환인가 싶기도 하면서도 여태 눈 건강을 챙기지 않았나 싶었습니다.

 

유튜브로 눈에 좋은 영양제를 알아보던 중 안과의사가 오메가3를 추천하는 것을 듣고 화학첨가물 없는 포뉴 오메가3를 사야겠다고 마음먹었습니다.

 

저의 경우 눈 건강에 중점을 두었기 때문에 DHA 함량이 높은 포뉴 초임계 식물성 알티지 오메가3를 선택하였습니다. 또한, 비위가 약하기 때문에 어취와 산패의 위험이 적은 제품을 선택한 이유도 있습니다. 게다가 오메가3가 순도 80%면 불순물 없는 굉장히 좋은 제품이기 때문이죠.

 

한달 가량 먹어본 결과 오메가3의 비릿한 냄새도 없어서 먹는데 아무런 부담은 없었고 이물감도 없어서 깔끔하게 먹을 수 있었습니다.

 

아직까지 제가 인지할 수 있는 눈에 띄는 효과는 얻지 못했지만 이런 건강기능식품은 더 나빠지지만 않는다면 효과를 본 것이라 생각하고 꾸준히 먹고 있습니다.

 

게다가 오메가3는 전문가들이 추천하는 영양제로 객관적인 효과가 검증되었기 때문에 빠지지 않고 먹고 있습니다.

 

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