은행잎추출물 효능 부작용 영양제 알아보기

은행잎추출물은 우리에게 친숙한 '살아있는 화석'인 은행나무의 잎에서 추출한 성분으로 혈행 개선을 비롯하여 항산화, 인지 기능 개선 등의 효과를 보여 많은 영양제에 사용되고 있습니다.

 

이번 포스팅은 은행잎추출물의 효능과 부작용 그리고 추천하는 영양제까지 자세하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

은행잎추출물이란?

은행잎 추출물은 혈관 확장, 혈액 응고 억제, 항산화 등의 효과가 있는 성분이 다량으로 함유되어 있어 혈행 개선, 치매 예방, 뇌졸중 예방, 기억력 향상 등의 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

이러한 다양한 효능을 바탕으로 많은 논문에 사용되고 있으며 식약처로부터 혈행 개선 기능성을 인정받은 건강기능식품으로 판매되고 있습니다.

 

은행잎추출물 효능

1. 혈행개선

은행잎추출물에는 혈관을 확장하고 혈액의 점도를 낮추며 혈관을 내벽을 보호하는 효과가 있는 성분인 플라보노이드, 페놀산, 징코라이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

• 플라보노이드는 은행잎추출물에 가장 풍부하게 함유된 성분으로, 항산화 효과와 함께 혈관 확장 및 혈액 점도 저하 효과가 있습니다. 플라보노이드는 혈관 내벽의 염증을 완화하고, 혈관 근육을 이완시켜 혈관을 확장하는 역할을 합니다. 또한, 혈소판의 응집을 억제하여 혈액의 점도를 낮추는 효과도 있습니다.

 

• 페놀산은 플라보노이드와 함께 은행잎추출물에 풍부하게 함유된 성분으로, 항산화 효과와 함께 혈관 확장 및 혈액 점도 저하 효과가 있습니다. 페놀산은 혈관 내벽의 손상을 막고, 혈관 근육을 이완시켜 혈관을 확장하는 역할을 합니다. 또한, 혈소판의 응집을 억제하여 혈액의 점도를 낮추는 효과도 있습니다.

 

• 징코라이드는 은행잎추출물에만 함유된 특유의 성분으로, 혈관 확장 및 혈액 점도 저하 효과가 있습니다. 징코라이드는 혈관 내벽의 염증을 완화하고, 혈관 근육을 이완시켜 혈관을 확장하는 역할을 합니다. 또한, 혈소판의 응집을 억제하여 혈액의 점도를 낮추는 효과도 있습니다.

 

인용 1) 은행잎 추출물은 관상동맥 질환 환자의 관상동맥 순환을 개선합니다: 혈장 산화질소 및 엔도텔린-1의 기여

은행잎 추출물에 의한 혈관 보호의 기본이 되는 다양한 메커니즘을 논의하기 위해 전임상 연구를 검토했습니다. 또한 허혈성 질환에 GBE를 적용하는 방법을 제시하기 위해 임상 연구를 검토한 결과 심혈관 및 허혈성 질환의 유망한 치료제인 은행잎 추출물은 포괄적인 메커니즘을 통해 혈관 보호 기능을 발휘합니다.

Tian J, Liu Y, Chen K. Ginkgo biloba Extract in Vascular Protection: Molecular Mechanisms and Clinical Applications. Curr Vasc Pharmacol. 2017;15(6):532-548. doi: 10.2174/1570161115666170713095545. PMID: 28707602.

 

인용 2) 은행나무 추출물은 건강한 노인의 관상동맥 혈류를 개선합니다:  혈관 내피 의존성 혈관 확장의 역할

나이가 들수록 내피 기능이 감소합니다. 따라서 관상동맥 혈류의 생리학적 조절을 변경합니다. 은행잎 추출물(GBE)은 노화 방지 효과가 잘 입증되어 있습니다.

60명의 건강한 노인을 GBE 그룹이나 대조군에 무작위로 배정했습니다. LAD 혈류 및 상완 동맥 FMD는 GBE 또는 식염수 정맥 투여 전후에 고해상도 초음파를 사용하여 비침습적으로 측정되었습니다. 

GBE는 위약군과 비교하여 최대 확장기 최고 속도(MDPV), 최대 수축기 최고 속도(MSPV) 및 확장기 시간 속도 적분(DTVI)에서 LAD 혈류를 크게 증가시켰습니다(19.16+/-13.91% 대 0.30+/-2.55%). , 17.76+/-14.56% 대 0.53+/-2.32%, 및 21.73+/-16.13% 대 0.81+/-2.33%, 각각 기준선 대비 MDPV, MSPV 및 DTVI 개선, p<0.01). 상완동맥 FMD도 56.03% 증가했습니다(7.21±2.52%에서 11.28±3.95%, p<0.01). LAD 혈류의 MDPV, MSPV 또는 DTVI의 백분율 변화와 GBE 치료 후 상완동맥 FMD의 백분율 변화 사이에는 선형 상관관계가 발견되었습니다(각각 r=0.538, 0.366 또는 0.573, p<0.01, p< 0.05, 또는 p<0.01). 

우리의 데이터는 건강한 노인의 GBE 치료가 MDPV, MSPV 및 DTVI에서 LAD 혈류를 증가시키고 증가된 반응이 향상된 내피 의존성 혈관 확장 능력과 관련이 있을 수 있음을 보여줍니다. 

이 연구는 노화의 해로운 영향에 대응하기 위해 GBE를 사용하는 중요한 미래 치료 전략을 의미합니다.

Wu Y, Li S, Cui W, Zu X, Du J, Wang F. Ginkgo biloba extract improves coronary blood flow in healthy elderly adults: role of endothelium-dependent vasodilation. Phytomedicine. 2008 Mar;15(3):164-9. doi: 10.1016/j.phymed.2007.12.002. Epub 2008 Feb 6. PMID: 18258419.

 

2. 항산화

은행잎추출물은 플라보노이드, 페놀산, 토코페롤 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

활성산소는 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 물질이지만, 과다하게 발생하면 세포를 손상시켜 노화, 질병 등의 원인이 됩니다. 은행잎추출물의 항산화 성분들은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고, 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

인용 3) 은행나무 추출물(EGb 761)은 산화질소로 인한 독성으로부터 해마 세포를 보호하고 구출합니다. 플라보노이드 성분과 단백질 키나제 C가 관련되어 있습니다.

과잉의 자유 라디칼 산화질소(NO)는 다양한 중추신경계(CNS) 장애와 관련된 해로운 요인으로 간주됩니다. 
수많은 연구에 따르면 은행나무 추출물 EGb 761은 신경 보호 특성을 지닌 산화질소 제거제인 것으로 나타났습니다. 

그러나 신경 보호 능력의 기본 메커니즘은 아직 완전히 확립되지 않았습니다. 따라서 우리는 특히 신경퇴행성 손상에 취약한 뇌 영역인 해마 세포에 대한 산화질소 생성기에 의해 유발된 독성에 대한 EGb 761의 다양한 성분, 즉 플라보노이드 및 테르페노이드의 효과를 조사했습니다. 

나트륨 nitroprusside (SNP; 100 microM) 또는 3-morpholinosydnonimine에 쥐 기본 혼합 해마 세포 배양의 노출은 세포 생존의 감소와 자유 라디칼 축적의 증가를 가져왔습니다. 

이러한 SNP 유발 사건은 EGb 761(10-100 microg/ml) 또는 플라보노이드 분획물 CP 205(25 microg/ml)뿐만 아니라 단백질 키나제 C(PKC; chelerythrine) 및 L 유형 억제제에 의해 차단되었습니다. 칼슘 채널(니트렌디핀). 대조적으로, bilobalide 및 ginkgolide B로 알려진 EGb 761의 테르페노이드 성분과 포스포리파제 A[3-[(4-옥타데실)벤조일]아크릴산(OBAA)] 및 C(U-73122)의 억제제는 실패했습니다. 중요한 효과를 표시합니다. 

더욱이, EGb 761(50 microm) CP 205(25 microg/ml) 및 chelerythrine은 SNP(최대 1 mM)에 미리 노출된 해마 세포를 구출할 수도 있었습니다. 

마지막으로, EGb 761(100 microg/ml)은 SNP(100 microM)에 의해 유도된 PKC의 활성화를 차단하는 것으로 나타났습니다. 

이러한 데이터는 EGb 761의 보호 및 구조 능력이 플라보노이드 성분의 항산화 특성뿐만 아니라 NO로 자극된 PKC 활성을 억제하는 능력에 기인함을 시사합니다.


Bastianetto S, Zheng WH, Quirion R. The Ginkgo biloba extract (EGb 761) protects and rescues hippocampal cells against nitric oxide-induced toxicity: involvement of its flavonoid constituents and protein kinase C. J Neurochem. 2000 Jun;74(6):2268-77. doi: 10.1046/j.1471-4159.2000.0742268.x. PMID: 10820186.

 

3. 인지 기능 개선

은행잎 추출물은 강력한 항산화 작용을 통해 뇌세포에 손상을 주는 활성산소를 제거하여 뇌세포를 보호하며, 혈관을 확장하고 혈액의 점도를 낮추어 뇌로 가는 혈액 공급을 개선합니다. 뇌로 가는 혈액 공급이 개선됨으로 인해 뇌세포에 충분한 영양분과 산소가 공급되어 인지 기능이 향상됩니다.

 

또한, 은행잎 추출물에 함유된 플라보노이드, 징코라이드 등의 성분으로 인해 신경 세포의 손상을 억제하는 효과가 있습니다.

 

인용 4) 은행잎 추출물 EGb 761 ®은 허혈성 뇌졸중 후 인지 및 전반적인 상태를 개선합니다. 파일럿 무작위 시험 결과

허혈성 뇌졸중을 경험한 환자는 인지 장애의 위험이 있습니다. 정량화된 은행잎 추출물 EGb 761® 은 경도 인지 장애 및 치매의 인지 장애, 기능 장애 및 신경정신병적 증상을 치료하는 데 사용되었습니다.

50세 이상의 환자 201명이 포함되었으며, 그중 100명은 EGb 761® 그룹에, 101명은 대조 그룹에 배정되었습니다. 몬트리올 인지 평가 점수로 평가한 전체 인지 기능의 기준선 대비 평균 변화는 EGb 761® 그룹에서 2.92, 대조 그룹에서 1.33이었습니다(그룹 간 차이: 1.59점, 95% 신뢰 구간[CI], 0.51). 2.67, p < 0.005). 인지 영역의 경우 EGb 761®은 Hopkins Verbal Learning Test Total Recall(EGb 761® 변경 1.40 대 참조 -0.49) 및 Shape Trail Test의 Form 1(EGb 761® 변경 −38.2 대 참조 −15.6) 에서 더 큰 효과를 나타냈습니다. ). 잠재적으로 EGb 761® 관련 부작용은 환자의 3% 이하에서 발생했습니다.

24주 동안 EGb 761® 치료는 경증에서 중등도의 허혈성 뇌졸중 환자의 전반적인 인지 능력을 향상시켰습니다. 우리의 연구 결과는 환자 선택 기준을 포함하여 향후 임상시험 설계에 대한 귀중한 권장 사항을 제공합니다.


Cui M, You T, Zhao Y, Liu R, Guan Y, Liu J, Liu X, Wang X, Dong Q. Ginkgo biloba extract EGb 761® improves cognition and overall condition after ischemic stroke: Results from a pilot randomized trial. Front Pharmacol. 2023 Mar 29;14:1147860. doi: 10.3389/fphar.2023.1147860. PMID: 37063270; PMCID: PMC10090660.

 

은행잎추출물 부작용 및 주의사항

은행잎추출물 대표적인 부작용

1. 소화기계 부작용

은행잎추출물은 소화기계 부작용이 가장 흔하게 나타나는 부작용입니다. 두통, 현기증, 메스꺼움, 구토, 설사, 소화불량, 복통 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 경미하고 일시적이지만, 심한 경우에는 복용을 중단해야 할 수도 있습니다.

 

2. 혈액 응고 관련 부작용

은행잎추출물은 혈액 응고를 억제하는 효과가 있습니다. 따라서 출혈성 질환이 있는 사람, 항응고제나 항혈소판제를 복용 중인 사람은 은행잎추출물을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 은행잎추출물을 복용하면 두통, 잇몸 출혈, 코피, 생리 출혈 증가, 수술 후 출혈 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

3. 기타 부작용

은행잎추출물은 혈압 상승, 혈당 상승, 불면증, 피로감, 발진, 가려움증 등의 부작용이 나타날 수도 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 경미하고 일시적이지만, 심한 경우에는 복용을 중단해야 할 수도 있습니다.

 

은행잎 추출물 섭취시 주의사항

• 출혈성 질환이 있는 사람은 복용하지 않는 것이 좋습니다.
• 임산부, 수유부는 복용하지 않는 것이 좋습니다.
• 약물 복용 중인 사람은 의사와 상담 후 복용 여부를 결정하는 것이 좋습니다.
• 권장 복용량을 초과하지 않도록 주의합니다.
• 복용 후 이상 증상이 나타나면 복용을 중단하고 의사와 상담합니다.

 

은행잎 추출물 영양제 추천

은행잎 추출물을 건강기능식품으로 드시는 경우 대부분 한가지 기능성만을 바라보고 섭취하는 경우는 별로 없습니다. 보통은 다이어트나 혈행개선 그리고 혈당, 혈압 등 성인병 예방에 도움을 주는 기능성을 가진 영양제로 섭취하는 것이 편리하기 때문인데요.

 

아래 추천하는 은행잎 추출물 베이스 영양제를 소개드립니다. 이는 제 주관적인 추천이며 본인에게 맞는 기능성 항목을 선택하시면 도움이 되실 것 같습니다.

 

1. 클로라인

• 다이어트와 혈행개선 기능성을 가진 건강기능식품
• 은행잎추출물, 그린커피빈, 필수영양소 5종 함유

 

클로라인 효과 부작용 내돈내산 솔직 후기 총정리

 

2. 리피어라

• 여성 갱년기 및 혈행개선 기능성을 가진 건강기능식품
• 은행잎 추출물, 엉겅퀴 추출물, 락티움 함유

 

리피어라 가격 효과 후기 정리(갱년기 여성에게 좋은 이유는?)

 

3. 당화정

• 혈당, 혈압, 항산화, 눈 건강, 콜레스테롤, 혈행 개선, 기억력 7중 기능성 올인원 건강기능식품
• 은행잎 추출물, 달맞이꽃종자추출물, 코엔자임Q10, 마리골드꽃추출물, 홍국 함유

 

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