나토키나제 효능 복용법 부작용 알고 드세요

나토키나제는 일본의 전통 음식이자 장수식품인 낫토에서 추출한 효소를 말합니다. 최근 연구를 통해 혈전 용해, 혈액순환 개선, 염증 감소, 면역력 강화 등 많은 건강상의 이점이 발견되어 각광받고 있습니다.

 

고혈압 및 심혈관 질환이 있는 분들에게 특히 좋다고 알려진 나노키나제의 효능 및 복용법 그리고 부작용에 대해서 이번 기회에 자세하게 알아보고 드시기 바랍니다.

 

나토키나제란?

나토키나제는 일본 전통 음식인 낫토에서 발견된 세린 프로테아제 효소입니다. 1980년대에 처음 분리되었으며, 혈전 용해 작용을 하는 것으로 밝혀졌습니다. 나토키나제는 혈관 건강 증진, 염증 감소, 면역력 강화 등 다양한 생리적 기능을 가지고 있어 건강 보조 식품 및 의약품으로 활용되고 있습니다.

 

나토키나제는 혈전 형성에 중요한 역할을 하는 피브린이라는 단백질을 분해하여 혈전을 용해시킵니다. 또한, 혈액 응고 과정을 조절하는 다양한 단백질에 작용하여 혈액 순환 개선, 혈압 조절, 항염증 효과를 나타냅니다.

 

나토키나제 효능

1. 혈전 용해 및 심혈관 질환 예방

 

나토키나제의 가장 대표적인 효능은 혈전 용해입니다. 혈전은 혈관 내에서 혈액이 응고되어 형성되는 덩어리이며 심근 경색, 뇌졸중, 폐색전 등의 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다.

 

나토키나제는 혈전을 용해하여 혈관 막힘을 예방하고 심혈관 질환의 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 다수의 임상 연구를 통해 나토키나제가 심근 경색, 뇌졸중 환자의 사망률을 낮추는 효과가 있다는 증거가 축적되었습니다.

 

더불어 낫토에는 혈액 응고를 촉진하는 '비타민K2'가 함유되어 있으나 나토키나제는 이를 제거하여 낫토를 음식으로 섭취할 때 보다 뛰어난 혈전 용해작용을 합니다.

 

2. 혈액순환 개선 및 혈압 조절

 

나토키나제는 혈액 점도를 감소시키고 혈관 내피 세포의 기능을 개선하여 혈액 순환을 개선합니다. 또한, 혈관拡張作用을 통해 혈압을 낮추는 효과를 나타냅니다. 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환 환자의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 염증 감소 및 면역력 강화

 

나토키나제는 염증 매개체의 생성을 억제하고 염증 세포의 활성을 감소시켜 염증을 감소시키는 효과를 나타냅니다. 류마티스 관절염, 염증성 장 질환 등의 염증성 질환의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 면역 세포의 활성을 증가시켜 면역력을 강화하는 효과를 나타냅니다.

 

나토키나제 복용법

혈전은 심야부터 이른 아침에 걸쳐 만들어지기 쉽기 때문에 나토키나제를 섭취하는 시간대는 저녁 식사 후 혹은 취침 전이 좋습니다. 시간으로 따지자면 대략 18:00부터 24:00 정도가 좋습니다.

 

출처 : 일본 나토키나제 협회

 

만약 40대 이상이시거나 스트레스가 많고 혈압이 높으신분, 고지혈증이나 당뇨병 등으로 혈액 점성이 높으신 분들의 경우 나토키나제의 장기적인 섭취를 권장합니다.

 

일반적으로 하루 2,000~4,000FU의 용량을 섭취할 것을 권장하며 제품마다 함량이 상이하므로 설명서를 참고하여 복용하시기 바랍니다.

 

나토키나제 영양제 추천

 

나토키나제를 함유한 영양제는 최근 급격한 상승세를 보이며 많은 곳에서 출시되고 있습니다. 그 중에서도 아래 제품들이 인지도나 효과 그리고 후기가 좋다고 알려져 있습니다.

 

• 명품 닥터 에스오디 나토키나제

명품 닥터 에스오디 나토키나제 효능 부작용 알고 드세요

 

• 필리서치 나토필

필리서치 나토필 효능 성분 부작용 알고 드세요

 

 

나토키나제 부작용 및 주의사항

나토키나제 대표적인 부작용

나토키나제의 대표적인 부작용은 아래와 같으며 대두 알레르기가 있으신 분들은 특히 주의가 필요합니다.

• 위장 장애 : 설사, 복통, 메스꺼움, 구토
• 출혈 : 잇몸 출혈, 코피, 기간 중 과다 출혈
• 알레르기 반응 : 두드러기, 가려움, 붓기

나토키나제 섭취시 주의사항

• 혈액 응고제를 복용하는 경우, 나토키나제 복용 전에 의사와 상담해야 합니다.
• 임산부 및 수유부는 나토키나제 복용을 피하는 것이 좋습니다.
• 위장 장애, 출혈, 알레르기 반응 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
• 개인의 건강 상태 및 질병 상황에 따라 적절한 섭취 방법 및 용량은 상이할 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

마치며

나토키나제는 이미 많은 검증이 된 안전한 식품임에는 틀림이 없습니다. 그러나 과유불급이라는 말이 있듯 적정량을 섭취하시기 바라며 띄엄띄엄 드시기보다는 꾸준하게 3개월 이상 섭취해보실 것을 권장합니다.

 

또한, 적절한 운동과 식이요법을 병행하신다면 보다 빠르고 좋은 효과를 보시는데 나토키나제가 많은 도움이 되실 것이라 생각됩니다. 

 

이상으로 나토키나제 효능 및 복용법 그리고 부작용에 대해서 자세하게 알아보았습니다. 아무쪼록 도움이 되셨길 바랍니다. 

 

같이 보면 좋은 글

📌 자양강장제를 찾으신다면?

광동 공진단 성분 가격 복용법, 이런 분은 드시지 마세요

 

📌  만성피로로 힘드시다면?

에너씨슬 콜레다운 효능 부작용 후기 총정리

 

📌 남성 갱년기 증상 완화

리맨파워 가격 효능 부작용 에너지 릴렉스(갱년기 남성에게 좋은 이유는?)