포스트바이오틱스 추천

포스트바이오틱스 추천

 

포스트바이오틱스

 

장은 소화기관이기도 하지만 우리몸의 면역세포가 70%나 모여있는 핵심 면역기관입니다. 즉 지혜롭게 건강을 챙기는 방법은 바로 장 건강관리 라고 볼 수 있습니다. 이 장 건강을 책임질 유산균이 바로 차세대 유산균인 포스트바이오틱스 입니다.

 

 

포스트바이오틱스를 왜 차세대 유산균이라 부를까요?

 

그걸 설명드리기 위해서는 유선 유산균의 변천사를 알아야 합니다. 1세대 유산균인 프로바이오틱스는 유산균이 들어있는 것을 말하는데요. 연구를 통해 장 속까지는 살아는 가나 먹이가 부족하여 오래 생존하지 못한 단점이 있었습니다. 이것을 개선하여 나온 유산균이 2세대 유산균 프리바이오틱스 입니다. 

 

3세대 유산균인 포스트바이오틱스는 이것에 배양건조물이 포함된 것을 말합니다. 우리가 많이들 오해하고 계신 사실이 장 건강을 지켜주는 것은 유산균 자체가 아닌 유산균이 만들어내는 배양건조물이 일을 하는 것입니다.

 

유산균 10억마리를 섭취하더라도 장까지 가는 유산균은 고작 10% 미만이라고 합니다. 장까지 살아 가더라도 유산균이 먹이도 필요하며, 배양건조물이 만들어지기까지는 긴 시간이 소요됩니다. 포스트바이오틱스의 장점이 바로 이러한 점을 더 빠르고 효과적으로 활동시켜주는데 도움을 주는 유산균입니다.

 

배양건조물이란?
유산균이 먹이를 먹고 만들어낸 대사산물

 

 

포스트바이오틱스

섭취시 주의사항

 

포스트바이오틱스도 균의 일종으로 항생제와 함께 복용할 경우 유익한 유산균까지 죽을 수 있기 때문에 2~6시간의 차이를 두고 먹을 것을 권장합니다. 또한 변비약과 함께 복용하시면 유산균이 장에 자리잡기도 전에 배출이 되기 때문에 일정기간의 텀을 두고 복용할 것을 추천합니다.

 

 

유산균이 장에 증식할때까지는 시간이 걸리니 포스트바이오틱스를 잠깐씩 드시기보다는 3~6개월정도 꾸준하게 드시는 것을 추천합니다.

 

 

포스트바이오틱스

추천 및 제품 선택기준

 

 

포스트바이오틱스는 녹십자MS, 듀오락, 뉴트리원, 팔레오 네이처락 등 종류가 굉장히 많죠. 아래 내용을 꼼꼼히 살펴보고 구매하는 것을 추천합니다. 

 

1. 균은 몇종류인가?

 

여러 유익균이 포함된 복합 균주 일수록 장 환경 개선의 시너지 효과가 좋습니다. 또한, 특허균이 포함되어 있는지 확인하는 것도 방법입니다.

 

2. 전성분은 확인하였는가?

 

화학 합성물이 포함되었는지, 제형제 및 합성착색료, 감미료 등 화학성분이 없거나 적은 제품을 추천합니다.

 

3. 국산 유산균인가?

 

해외 제품은 우리나라 체형과 맞지 않게 설계된 제품입니다. 음식과 문화가 다른 곳에서 만들어진 제품이 우리나라 사람들에게 맞으리라는 보장이 없습니다. 또한, 해외제품은 수입과정을 거치기 때문에 소비자까지 오는데 시간이 많이 걸리게 됩니다.