건강사전132 갱년기에 좋은 YT1 유산균 갱년기에 좋은 YT1 유산균 YT1 유산균이란? YT1 유산균이란 갱년기를 위한 유산균으로 정확한 명칭은 '' 으로 불립니다. 기본적으로 프로바이오틱스와 같은 역할을 하며, 추가로 갱년기 증상 완화에 도움을 주는 유산균입니다. YT1 유산균 효능 갱년기 개선과 유산균과 어떤 연관성이 있을까 싶지만 굉장히 밀접한 연관이 있습니다. 장내 환경은 나이, 질병, 건강상태 그리고 호르몬과 같은 여러가지 영향을 받게 됩니다. 나이가 들게되면 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 점차 낮아지게 되는데요. 그에 따라 유익균은 감소하고 유해균은 늘어나는 것을 알 수 있습니다. 이렇게 장내 유해균이 증가하게 되면 에스트로겐의 생성, 합성, 효율이 감소하게 되는 악순환이 발생하게 됩니다. YT1 유산균은 장내 환경을 개선하여 에스.. 2021. 1. 12. 포스트바이오틱스 추천 포스트바이오틱스 추천 포스트바이오틱스 장은 소화기관이기도 하지만 우리몸의 면역세포가 70%나 모여있는 핵심 면역기관입니다. 즉 지혜롭게 건강을 챙기는 방법은 바로 장 건강관리 라고 볼 수 있습니다. 이 장 건강을 책임질 유산균이 바로 차세대 유산균인 포스트바이오틱스 입니다. 포스트바이오틱스를 왜 차세대 유산균이라 부를까요? 그걸 설명드리기 위해서는 유선 유산균의 변천사를 알아야 합니다. 1세대 유산균인 프로바이오틱스는 유산균이 들어있는 것을 말하는데요. 연구를 통해 장 속까지는 살아는 가나 먹이가 부족하여 오래 생존하지 못한 단점이 있었습니다. 이것을 개선하여 나온 유산균이 2세대 유산균 프리바이오틱스 입니다. 3세대 유산균인 포스트바이오틱스는 이것에 배양건조물이 포함된 것을 말합니다. 우리가 많이들 오.. 2021. 1. 10. 뼈 건강을 위한 MBP 가루 뼈 건강을 위한 MBP 가루 뼈 건강을 지켜주는 MBP가루는 요즘 대세죠. TV를 틀면 정말 엄청나게 많이 나옵니다. 뭐가 그리 좋아서 사람들이 많이 찾고 있을까요? MBP란 Milk Based Protine의 약자로 우유에서 추출한 뼈 재생을 돕는 단백질을 말하며, 우유 속 0.005% 극미량만 함유되어 있는 뼈를 만드는 핵심성분입니다. MBP 효능 뼈는 파괴되고 다시 형성되는 과정이 평생 반복 되는데요. 우리 몸이 원래 있던 묵은 뼈를 녹이는 뼈 파괴세포와 그 빈자리를 채워주는 뼈 형성세포가 계속 일을 합니다. 그렇기 때문에 우리 몸이 무너지지 않고 계속 유지가 되는 구조입니다. 이 뼈 파괴와 형성 과정을 원활하게 돕는 성분이 바로 MBP 입니다. 이미 골다공증이 있으신 분들에게도 MBP를 먹으면 효.. 2021. 1. 10. 알토란 김치담그는법 요즘 한창 김장하시느라 바쁘시죠! 매년 하는 김장 좀 더 쉽고 좀 더 맛있게 하는 방법을 알려드리고자 제가 나섰습니다! 사실 제 레시피는 아니구요 ^^;; 알토란에 나온 김장비법이에요 알토란김장비법 그럼 시작해볼까요?? STEP.1 배추가 맛있어야 김치가 맛있다! 갖은 양념도 중요하지만 뭐든 기본베이스가 중요한법 맛있는 김장김치를 만들기 위해서는 좋은 배추를 선택하는것이 가장 중요하다고 하는데요 그럼 좋은 배추는 대체 어떤건지 알아보겠습니다. 1. 윤기와수분이 있는 배춧잎, 검은 반점 없이 깨끗한표면 배춧잎에 윤기와수분이 흐르는 배추가 신선한 배추이며 검은반점이 있는 배추는 재배한지 오래된 배추 이므로 표면이 깨끗한 배추가 싱싱하고 맛이 좋은 배추라고 합니다. 가끔 겉으로 볼때에는 신선해 보이지만 칼로 .. 2020. 11. 30. 이전 1 ··· 30 31 32 33 다음
