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알토란 김치담그는법 요즘 한창 김장하시느라 바쁘시죠! 매년 하는 김장 좀 더 쉽고 좀 더 맛있게 하는 방법을 알려드리고자 제가 나섰습니다! 사실 제 레시피는 아니구요 ^^;; 알토란에 나온 김장비법이에요 알토란김장비법 그럼 시작해볼까요?? STEP.1 배추가 맛있어야 김치가 맛있다! 갖은 양념도 중요하지만 뭐든 기본베이스가 중요한법 맛있는 김장김치를 만들기 위해서는 좋은 배추를 선택하는것이 가장 중요하다고 하는데요 그럼 좋은 배추는 대체 어떤건지 알아보겠습니다. 1. 윤기와수분이 있는 배춧잎, 검은 반점 없이 깨끗한표면 배춧잎에 윤기와수분이 흐르는 배추가 신선한 배추이며 검은반점이 있는 배추는 재배한지 오래된 배추 이므로 표면이 깨끗한 배추가 싱싱하고 맛이 좋은 배추라고 합니다. 가끔 겉으로 볼때에는 신선해 보이지만 칼로 .. 2020. 11. 30.
바나나다이어트,바나나효능,3일바나나다이어트 ③안녕하세요 ! 오늘은 몸에도 좋고 맛도 좋고 효과도 좋은 바나나 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 1. 바나나 효능과 칼로리 1)바나나효능 ① 변비예방 - 다이어트를 시작하면 제일 먼저 찾아오는 신체변화가 바로 변비 인데요 바나나에는 펙틴과 저항성전분이 풍부해 소화기능에 도움을 주고 식이섬유가 풍부하여 원활한 배변활동에 큰 도움을 줍니다. ② 뼈건강지킴이 - 바나나에는 마그네슘이 풍부한데요 마그네슘은 칼슘의 생성에 영향을 주는 성분으로 뼈 건강에 좋은 영향을 줍니다. ③ 빈혈예방 - 요즘 젊은 여성층에 무리한 다이어트로 인한 빈혈이 증가 한다고 해요, 다이어트와 빈혈을 동시에 잡을 수 있는 바나나 ! 바나나에는 철분과 엽산이 풍부하여 빈혈예방에 큰 도움을 줍니다. 2) 바나나 칼로리 바나나는 100g당 .. 2020. 11. 24.
맛있는녀석들299회 삼치코스요리,닭코스요리,해남고구마빵집 안녕하세요 오늘은 맛있는녀석들 299회에 나온 3가지 음식을 소개해드리겠습니다.1. 바다동산첫번째 음식은 바로바로 삼치코스요리!! 삼치회로 시작해서 삼치구이, 삼치튀김, 삼치매운탕 까지 ! 거기에다 톳을 비롯한 각족 해조류 반찬이 가득! 삼치는 성격이 고등어 못지 않게 급한놈이라 잡자마자 바로 죽는다고 해요 그래서 산지에서 아니면 회는 맛보기가 힘들다고 합니다. 근데 저 삼치회가 방어못지않게 기름지고 고소하다고 하니 당장 해남으로 달려가야겠죠?>_ 2020. 11. 13.
경기도 여주 돈까스 맛집, 여주먹을만한곳, 돈까스타운 여주 아울렛 근처 먹을만한 맛집으로 유명한 돈까스타운! 돈까스타운의 인테리어는 크리스마스를 연상케 하는데요 홀에 앉아있으면 당장이라도 오늘이 크리스마스 인것처럼 마음이 들뜨고 기분이 업되요 전체적으로 따뜻한느낌의 인테리어입니다 왕따시만한 곰이 천장에 달려있는데 얘 하나만 있는게 아니고 한 3마리는 있는듯해요 사진에는 잘 표현이 안됐는데 성인남자 두명정도의 크기에요 세탁은 자주 하실런지.... 폭스바겐 미니버스를 되게 좋아하시나봐요 사진에 다담지는 못했지만 미니카도 엄청 많고 곳곳에 액자며 페브릭 포스터며 엄청 많이있어요 실제로 입구앞에는 앞에서 보았듯이 찐 버스도 있구요 자 인테리어 얘기는 이제 그만하고 돈까스타운의 음식들을 소개해볼게요 돈까스타운 베스트 메뉴인 등심왕돈까스와 토마토 파스타를 시켰는데요 .. 2020. 11. 4.

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